شهادات الرياضيين


احمد الجواهرجى
لاعب كرة قدم
"أود أن أشكرك كثيرًا على كل دعمك. من خلال مساعدتك المدهشة والتدريبات التي قدمتها لي، تمكنت من التعرف على المشكلة. لقد عملت عليها منذ فترة وحياتي تتغير تمامًا."

بيلا هيكل
لاعبة تنس
"خلال جلساتي مع سلمى تعلمت كيف أكون أكثر ثقة وأتوقف عن الشك في نفسي. تعلمت كيف أتحكم في مشاعري أثناء المباريات وألا أغضب عند خسارة النقاط. الآن، أنا أتحكم بشكل كامل في مشاعري ولا أفقد أعصابي بسهولة. أتقبل حقيقة أنه لا بأس من الخسارة. لذلك حتى عندما أخسر المباراة، ما زلت أفوز بالتعلم من أخطائي. شكرًا لك سلمى لمساعدتي في أن أصبح لاعب تنس أفضل."

يوسف الشافعي
لاعب تنس
"من خلال التدريب الذهني مع سلمى تعلمت كيف أتحكم في مشاعري أثناء المباريات. كما أنني غيرت سلوكي عندما أصاب بالغضب بعد كل نقطة. والأهم من ذلك، لقد قبلت أنه يمكنك أن تخسر أحيانًا وأن تظل على ما يرام وواثق من نفسك. الفوز ليس كل شيء. قبل جلسات التدريب مع سلمى، كان ترتيبي الـ 28 ثم صعدت إلى المركز الـ 8! شكرا لك على كل ما تبذلينه من مساعدة. بدونها لم أكن لأحقق ما حققته."

لما فهمي
لاعبة كرة سلة
"خلال جلسات التدريب الذهني مع سلمى، لم أتعلم فقط كيفية النمو كرياضية، ولكنني أيضاً تعلمت كيفية النمو كإنسانة بشكلٍ عام. تمكنت من السيطرة على عواطفي وتحديد أهداف واضحة لنفسي. ساعدني هذا الأمر على إدارة وقتي، مما أدى إلى فوزي بالمركز الأول في بطولة الجمهورية لنادي الصيد، وكذلك الحصول على أعلى التقديرات في المدرسة. شكراً سلمى، فلولاك ما كنت استطعت إنجاز ذلك."
شهادات المدربين الرياضة


يوسف ريان
مدرب كرة الماء
"أستطيع أن أقول بصراحة أن الدورة التدريبية 'TPCP' هي حقًا سبب لتعزيز الإدراك. سلمى مدربة شغوفة للغاية، وقد أظهر لنا المدربون مدى أهمية التدريب الذهني الذي يضاهي التدريب البدني. شخصيًا، تعلمت أن هناك الكثير من تقنيات التدريب أكثر فاعلية وتطورًا من الطرق القديمة. لقد وسعت نظرتي بدلاً من أن يكون لديّ نطاق ضيق لرؤية الأشياء من وجهات نظر مختلفة. جعلتني TPCP أكثر انخراطًا مع الرياضيين وأقامت علاقة أقوى بيني وبينهم. لقد أثبت الرياضيون (تحت 11 عامًا) لي أنهم يستطيعون حقًا التركيز وتحسين أنفسهم باستخدام هذه الأساليب والتقنيات الجديدة معهم. إنهم يسعون جاهدين ليكونوا أفضل وأفضل."

ناهد خالد عزالدين الابحر
مدربة الجمباز الفني
"ساعدتني الدورة التدريبية 'TPCP' على تغيير التفكير السلبي المعتاد إلى التفكير الإيجابي الذي مكنني من تغيير وجهة نظري الشخصية أثناء المواقف المختلفة. معرفة تأثير الطاقات السلبية والإيجابية على الصحة النفسية للمدرب واللاعب كان كبيرا جدا. لقد طورت سهولة في التعامل مع اللاعبين وأولياء الأمور، خاصة خلال فترة ما قبل البطولة وكذلك أثناء البطولات."

مروة عفيفي
مدربة الانزلاق الفني
"لم يكن الاستعداد لكأس العالم سهلاً على الإطلاق. هناك الكثير من التحديات والحواجز التي لا تستطيع متزلجة تبلغ من العمر 18 عامًا التعامل معها.تعرضت مريم لضغوط لدرجة أنها لم تستطع القيام بالحركات البسيطة التي كانت تقوم بها منذ سنوات. بعد حضور جلسات علم النفس الرياضي لسلمى، تأكدت أنها الشخص المناسب للمتزلجين.بمساعدة سلمى، تمكنت مريم من استعادة ثقتها بنفسها ومواجهة كل هذه التحديات وأن تكون أول متزلجة مصرية تشارك في كأس العالم في إسبانيا في يوليو 2019."

محمد فوزي عبد الفتاح
مدرب تنس ارضي
"ساعدتني الدورة التدريبية 'TPCP' في التفكير الإبداعي والإنساني في حياتي كلها: الإيجابية. الصبر. التفكير العميق قبل الحكم على المواقف، عدم الحكم من وجهة نظري والاستماع إلى وجهات النظر الأخرى ومعرفة ما أريد. تعلمت أن أسمع وجهة نظر الطرف الآخر بكل عمق وتطوير الذات والبرمجة العصبية في حياتي كلها وذلك انعكس على اللاعبين بإيجابية."
الشهادات أولياء الأمور

رانيا راغب
مصمم جرافيك
"سلمى كانت تدرب ابنتي وهي لاعبة تنس على مدار أربعة أشهر. كمراقب، شاهدت تغيرًا عميقًا في عقليتها. ساعدت سلمى ابنتي في التغلب على طريقة تفكيرها المحدودة. وكان ذلك فقط بعد الجلسات القليلة الأولى التي تمكنت من خلالها من تحقيق لقب البطولة. عملت سلمى على مساعدة ابنتي على بناء ثقتها بنفسها وإيمانها بنفسها والخروج من حدود منطقة الراحة الخاصة بها. أنا حقًا أشكر سلمى على كل عملها وأنا مدين لها حقًا بأكثر من هذه الكلمات فقط."
مي قباني
أخصائية نفسية
"سلمى دربت ابني الذي يلعب التنس على مدار عام. كوني والدته، فقد شاهدت أنه بدأ في إدارة عواطفه بشكل أفضل أثناء التدريب والأهم، خلال المباريات. كما بدأ في تحمل المزيد من المسؤولية عن أدائه وتقبُل المزيد من التعليقات دون اتخاذ موقف دفاعي."
هبة فهمي
صاحب عمل
"ابني السبّاح تلقى عدة جلسات تدريبية مع سلمى. بصفتي والدته، أستطيع أن أقول أن تأثير هذه الجلسات كان واضحًا في وقت مبكر. لقد كان قادرًا على أن يكون أكثر تركيزًا حقًا على أهدافه. في المسابقات، حسّن أرقامه باطراد. شكرا لك سلمى على عملك الرائع."
د. هيثم هيكل
صاحب حضانات اسبرانزا
"ابنتي البالغة من العمر 13 عامًا تلعب التنس بالفريق الأول لنادي الجزيرة الرياضي، وعادة ما تتوتر وتحبط أثناء المباريات، خاصة عندما تخسر النقاط. غيرت سلمى ذلك. من خلال جلسة التدريب مع سلمى، تعلمت ابنتي كيف تكون أكثر ثقة وتحكم في عواطفها أثناء المباريات، وتعاملت معها سلمى بالألمانية (لغتها الأولى) بكثير من الصبر لأنها كانت لاعبة عنيدة. تركتها تأخذ وقتها لتنفتح ببطء حتى تصل إليها من الداخل. ابنتي الآن واثقة من نفسها، وتركز على بذل قصارى جهدها وتفوز بمباريات أكثر من أي وقت مضى."
المزيد من الشهادات
بدأ فريقنا العمل مع Selma (MentalFitnessMe) في وقت حرج للغاية أواخر عام 2020 - أوائل عام 2021 ، خاصة في عام يمر فيه الجميع بالكثير من المخاوف بسبب الوباء العالمي الذي نواجهه.
وبالنيابة عن فريقنا (فريق كبار السن في كرة الماء بالجزيرة) ، يخضع نادينا لتغييرات وتجديدات كبيرة. حمام السباحة الخاص بنا غير متاح للتدريب ولا لاستضافة المباريات ، وبالتالي ، فإننا نتدرب بعيدًا عن نادينا ونلعب جميع ألعابنا في حمامات المنافسين. هذا عامل رئيسي آخر وعبء علينا جميعًا (المدربين واللاعبين). نريد العمل على أهدافنا ، لكن الظروف لا تسير في طريقنا. كل هذا يضعنا تحت الضغط والضغط في محاولة للعثور على أنفسنا ، وكيف سنتعامل مع كل هذه الظروف ، مع تحقيق أقصى استفادة من أنفسنا.

من اليسار: حسن الكردي (كابتن الفريق) ، شريف نصر (مدرب الفريق) ،
سلمى كون (MentalFitnessMe) ، أحمد الشربيني (مساعد مدرب) - فريق GSC Water Polo الأول.
ساعدت MentalFitnessMe فريق كرة الماء الكبار لدينا على مواجهة كل هذه التحديات ومكافحتها. كفريق كنا نكافح في العثور على أقدامنا بعد الفوز بدوري مصريين متتاليين. كان الفريق في حالة راحة. اعتقد اللاعبون أن الفوز والاستمرار في هذا السلوك أو الخط كان سهلاً ، وأن الأمور ستسير في طريقهم بغض النظر عن أي شيء.
ومع ذلك ، لم تكن الأمور تسير بالطريقة التي اعتقدها اللاعبون. كانت مواقف اللاعبين وعروضهم تتجه نحو الأسفل ، وكان هذا عندما كان لابد من تغيير الأمور. سلمى (MentalFitnessMe) تدخل.
تم قبول مقدمة سلمى للفريق بشكل مختلف. كان بعض اللاعبين متحمسين للغاية لمقابلة سلمى ومتحمسون لرؤية ما يمكن أن تقدمه. كان اللاعبون الآخرون خجولين نوعًا ما وأرادوا البقاء داخل قوقعتهم. بينما كان اللاعبون الآخرون يقاومون ويحاولون تجنب الفكرة.
بسبب تجربة سلمى ، لم يكن لديها مشكلة في التعامل مع الأنواع والعقليات المختلفة للاعبين لدينا. بفضل معرفتها ومهاراتها مع الرياضيين الآخرين في مختلف الرياضات ، عرفت سلمى كيفية التعامل مع فريقنا. لقد فهمت سلمى كيفية التعامل مع لاعبينا ، وبعض اللاعبين بطريقة صعبة للحصول على أفضل النتائج منهم وغيرهم من اللاعبين بمدرسة مختلفة ، وعلاقة بطيئة وثابتة حتى اكتسب اللاعبون الثقة بها.
بعد جلستين مع سلمى ، كان غالبية أعضاء الفريق يشاركون في الجلسات. بدأ اللاعبون يفهمون ويؤمنون بفكرة كسر خجلهم الداخلي واختراق مناطق راحتهم. بدأ الفريق بالوقوف على قدميه مرة أخرى ، وانفتح اللاعبون على بعضهم البعض مرة أخرى ، وأصبحوا يتدربون أكثر حماسة ولا يزالون متعطشين للفوز.
كان الموقف والأداء يلحقان بالركب مرة أخرى ، وجلسة بعد جلسة ، عاد الفريق إلى الوراء وبدأ في العثور على الهدف. على الرغم من أن الفريق ربما لم يصل إلى ذروته في ذلك الوقت القصير ، إلا أن الفريق كان في حالة ذهنية جيدة جدًا ، حيث عرفوا نقاط قوتهم واستمروا في العمل على أنفسهم. لقد عرفوا أيضًا نقاط ضعفهم وتأكدوا من التغلب عليها.
هكذا تمكن الفريق من الفوز بكأس مصر 2021 خلال الأشهر القليلة الماضية والآن يركزون على الدوري المصري.
شكرا لك سلمى. شكرا لك MentalFitnessMe.
أحمد الشربيني مساعد مدرب فريق كبار السن في كرة الماء بالجزيرة